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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【蝶萦】说:这本书很好看,情节很精彩,让我知道了很多以前不知道的事。

书友【明若轻兮】说:麻溜点,快点更新了

书友【一树春秋】说:这部小说情节跌宕起伏,让人无法放下,同时人物形象鲜明,令人印象深刻。

书友【飞过蔷薇】说:这部小说情节曲折离奇,令人意想不到的转折让人眼前一亮,故事中深入人心的人物形象和独特的文笔让人难以忘怀。

书友【薄荷不是绿】说:全文语言流畅,行文舒展自如,自然洒脱,称得上是一篇较成功的之作。

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